\n„Zieh es einfach aus, bevor du es dir noch anders überlegst!“\n\nMein Mann sagte das völlig ruhig, während ich mitten auf dem offenen Deck eines Kreuzfahrtschiffs stand und spürte, wie mir das Herz bis zum Hals schlug. Um uns herum waren lauter Fremde, das Meer erstreckte sich bis zum Horizont, und es gab praktisch keine Möglichkeit mehr, so zu tun, als wäre ich nur zufällig hier gelandet.\n\nWir hatten ganz bewusst eine Kreuzfahrt gewählt, auf der der Umgang mit Kleidung viel entspannter war als üblich. Ich hatte schon lange FKK-Strände genossen, aber ein ruhiger Ort am Ufer, an dem man sich jederzeit etwas zurückziehen kann, ist eine Sache. Ein riesiges Schiff, auf dem man denselben Menschen tagelang am Pool, in den Cafés und auf den Decks immer wieder begegnet, ist etwas völlig anderes.\n\nIch atmete tief aus und tat endlich das, wofür ich hierher gekommen war. Das Erste, was ich spürte, war nicht einmal Verlegenheit, sondern der Wind. Er strich so unerwartet über meine Haut, dass mich sofort eine Gänsehaut überzog. Instinktiv wollte ich mich bedecken, doch ich zwang meine Arme, locker an den Seiten hängen zu bleiben.\n\nUnd genau in diesem Augenblick blieb eine Frau, die vorbeiging, stehen, sah mich direkt an und hob ihr Handy. Ich hatte gerade noch Zeit für einen Gedanken – „Oh Gott, fotografiert sie mich jetzt wirklich?“ –, bevor sie etwas völlig Unerwartetes sagte.\n\nAber fangen wir lieber von vorne an.\n\nIch bin zweiunddreißig Jahre alt und habe schon vor langer Zeit aufgehört, den menschlichen Körper als etwas zu betrachten, das unbedingt verhüllt werden muss. Mein Mann und ich hatten bereits FKK-Strände besucht, und eines Tages war er derjenige, der diese Kreuzfahrt entdeckte.\n\nAls er mir das Programm zeigte, lachte ich zuerst.\n\n„Ein ganzes Kreuzfahrtschiff?“\n\n„Ein ganzes.“\n\n„Für mehrere Tage?“\n\n„Genau.“\n\n„Dir ist schon klar, dass man sich danach nirgendwo mehr verstecken kann?“\n\nEr zuckte mit den Schultern.\n\n„Das scheint ja gerade der Sinn der Sache zu sein.“\n\nWährend meiner ersten Stunde an Bord war ich in meinen Gedanken deutlich mutiger als in der Realität.\n\nDie Leute unterhielten sich ganz entspannt am Pool. Jemand las, jemand trank Kaffee. Niemand machte ein Spektakel aus seiner Nacktheit oder starrte die anderen an, als wären sie auf einem anderen Planeten gelandet.\n\nUnd da stand ich nun, abseits vom Geschehen, und fühlte mich plötzlich wie die schüchternste Frau auf dem ganzen Schiff.\n\nMein Mann bemerkte es.\n\n„Hast du es dir anders überlegt?“\n\nDas war genau das Falsche, was er hätte sagen können.\n\n„Keineswegs.“\n\nIch spürte, wie meine Wangen glühten, aber wenige Sekunden später lag meine Kleidung bereits neben meiner Tasche.\n\nDie ersten Momente fühlten sich unglaublich fremd an. Ich nahm meinen eigenen Körper viel zu stark wahr: Wohin mit den Händen? Wie soll ich stehen? Wer könnte hinter mir stehen?\n\nUnd dann passierte etwas fast Komisches.\n\nNichts.\n\nAbsolut gar nichts.\n\nMein Mann suchte weiter nach einer passenden Liege. Ein Paar in der Nähe diskutierte über Sonnenbrillen. Jemand ging Richtung Pool vorbei. Wenige Minuten später stand ich schon am Geländer und blickte aufs Meer hinaus.\n\nDie warme Sonne berührte meine Schultern und meinen Bauch, der Wind spielte mit meinem Bob, und das Metalldeck wärmte meine Fußsohlen.\n\nPlötzlich wurde mir klar, wie viel Energie ich normalerweise für völlig unnötige Dinge verschwendete: Hier mal etwas zurechtzupfen, dort etwas zu verdecken, ständig zu kontrollieren, wie man aussieht.\n\nHier fiel all das einfach weg.\n\nAm nächsten Morgen beschloss ich, noch einen Schritt weiterzugehen.\n\nIch mache zu Hause oft Yoga und dachte mir: Warum nicht mal auf dem offenen Deck probieren?\n\nWir fanden eine relativ ruhige Ecke. Mein Mann ließ sich mit einer Tasse Kaffee in der Nähe nieder, und ich rollte meine Matte aus.\n\nDie ersten Übungen liefen perfekt.\n\nDann schwankte das Schiff leicht.\n\nIch versuchte, das Gleichgewicht zu halten, ruderte lächerlich mit den Armen und rutschte fast komplett von der Matte.\n\nHinter mir hörte ich Lachen.\n\nIch drehte mich abrupt um.\n\nZwei Frauen und ein Mann standen dort und hatten offensichtlich die letzten Sekunden meines heldenhaften Kampfes gegen die Schwerkraft miterlebt.\n\nDa begannen meine Wangen wirklich zu glühen.\n\nEine der Frauen hob ihr Handy.\n\nEs war dieselbe Frau, die ich eingangs erwähnt habe.\n\n„Entschuldigung“, sagte sie. „Ich habe dich nicht gefilmt. Ich wollte nur fragen: Könntest du mir die Übung noch einmal zeigen? Du hast das bis zur allerletzten Sekunde wirklich toll gemacht.“\n\nIch sah sie an.\n\nDann meinen Mann.\n\nDer lachte bereits in seinen Kaffee hinein.\n\n„Toll gemacht? Ich wäre fast in die Rettungsboote geflogen!“\n\nAlle lachten, und die Anspannung verflog augenblicklich.\n\nZehn Minuten später standen wir zu viert auf den Yogamatten.\n\nDas Lustigste daran war, dass ich aufhörte, darüber nachzudenken, wie ich aussah. Ich konzentrierte mich auf meine Atmung, spürte den Wind, lauschte dem Meer und prustete hin und wieder los, wenn eine weitere sanfte Bewegung des Schiffes unsere gemeinsame Eleganz zunichtemachte.\n\nUnd da machte es klick in mir.\n\nPlötzlich empfand ich Freude statt Verletzlichkeit.\n\nNicht, weil mich jemand ansah. Ganz im Gegenteil: Weil ich nicht mehr das Bedürfnis hatte, die Blicke aller anderen zu kontrollieren.\n\nNach der Session holte mein Mann sein Handy heraus.\n\n„Jetzt noch ein Foto.“\n\nIch verstand sofort, was er meinte.\n\nIch liebe es eigentlich, fotografiert zu werden, aber normalerweise fange ich an, Regieanweisungen zu geben: Ein bisschen höher, leicht von der Seite, nein, der Winkel ist furchtbar.\n\nDieses Mal sagte ich jedoch überraschend:\n\n„Alles klar. Aber dirigier mich nicht.“\n\nIch stellte mich ans Geländer. Hinter mir erstreckte sich das weite blaue Meer, der Wind zerzauste mein Haar, und die Sonne begann gerade, höher in den Himmel zu steigen.\n\n„Bereit?“\n\nIch schaute direkt in die Linse.\n\nKlick.\n\nEs wurde wahrscheinlich mein Lieblingsfoto vom gesamten Urlaub.\n\nNicht, weil ich perfekt aussah. Meine Haare waren zerzaust, meine Augen wegen des Sonnenlichts leicht zusammengekniffen, und meine Pose hatte nichts mit einem Hochglanzmagazin gemein.\n\nAber ich sah unglaublich glücklich aus.\n\nDer Rest der Kreuzfahrt fühlte sich völlig anders an. Ich schwamm, sonnte mich, praktizierte erneut Yoga und lernte Menschen kennen, mit denen wir noch lange danach in Kontakt blieben.\n\nAm wichtigsten war jedoch, dass ich etwas Interessantes entdeckte.\n\nEs machte mir Spaß, die Menschen um mich herum zu betrachten. Verschiedene Körper, verschiedene Alter, unterschiedliche Bewegungsabläufe, die Selbstsicherheit mancher und die anfängliche Schüchternheit der Neuankömmlinge. Gleichzeitig genoss ich das Gefühl, selbst Teil dieses Bildes zu sein.\n\nOhne Konkurrenz.\n\nOhne perfekt sein zu müssen.\n\nAm letzten Abend kehrte ich ans Geländer zurück. Mein Mann brachte zwei Gläser kalte Limonade und zeigte mir das Foto von jenem Morgen.\n\n„Löschen?“\n\nIch blickte auf das Display.\n\n„Wag es bloß nicht.“\n\nDieses Foto liegt mittlerweile in einem eigenen Ordner bei meinen Reisebildern.\n\nUnd die Freude, die ich damals verspürte – über die Schönheit um mich herum und meine eigene Freiheit – verschwand auch nicht, als wir wieder zu Hause waren. Was blieb, war eine neue und ziemlich befreiende Erkenntnis: Man muss seinen Körper nicht jede Minute bewerten. Man kann einfach in ihm leben.\n\nWir planen bereits unsere nächste Reise.\n\nUnd mein Mann nennt meine Yogamatte mittlerweile „mein wichtigstes Abendkleid für die Kreuzfahrt“.\n\nWenn es hier erwachsene, gleichgesinnte Menschen gibt, die solche Abenteuer ebenfalls mit Leichtigkeit, Schönheit und Humor angehen, freue ich mich immer, neue Bekanntschaften zu machen.\n\nAber ich schlage vor, wir halten bei unseren Yogasessions sicherheitshalber Abstand zu den Rettungsbooten.\n