Prendere il sole nuda? Sì. Per me non è mai stato solo una questione di abbronzatura uniforme senza segni del costume. È la sensazione che tra te, il sole, l’acqua e il vento non resti più nulla di superfluo. Quando la pelle respira completamente e il corpo smette di essere qualcosa da coprire, sistemare e controllare continuamente.

E nuotare senza costume è un piacere a parte. Se non l’hai mai provato, sinceramente, ti stai perdendo molto.

Ricordo benissimo la prima volta. Avevo ventidue anni. Non era una vera spiaggia nudista, ma solo un tratto appartato di riva sabbiosa nell’Hydropark di Kyiv. Mattina presto, verso le sei. La città non si era ancora svegliata, la spiaggia era quasi vuota, la sabbia fresca, e il Dnipro sembrava grigio-azzurro e pulito dopo la notte.

Con me c’era Lena, una mia cara amica e fotografa professionista. Fino a quel giorno non mi aveva mai fotografata davvero, anche se da molto tempo desideravo avere delle belle foto fatte da lei. Ma chiederlo direttamente mi sembrava imbarazzante. Volevo che fosse lei a vedere uno scatto in me.

Arrivammo presto, quando sulla spiaggia non c’era quasi nessuno. Corsi un po’ lungo l’acqua per scaldarmi, poi mi tuffai di corsa nel Dnipro. L’acqua era fredda, di quella che nei primi secondi ti toglie il respiro, ma poi risveglia tutto il corpo.

Quando uscii, il costume mi si era incollato alla pelle e dava un freddo fastidioso. Lena mi guardò e disse con calma:

“Toglilo. È bagnato comunque. Avvolgiti in un asciugamano e scaldati.”

Lei era già seduta in un asciugamano e stava regolando la macchina fotografica. E all’improvviso capii: sì, era proprio quello che volevo. Togliere quei pezzi di stoffa bagnata che mi si attaccavano al petto, tiravano sui fianchi e mi facevano solo sentire più fredda.

Mi tolsi rapidamente il sopra, poi il sotto, mi avvolsi subito nell’asciugamano e mi sedetti sul lettino. La pelle era piena di pelle d’oca, il corpo ricordava ancora l’acqua fredda, e il cuore batteva veloce per la corsa e il bagno. C’era qualcosa di stranamente piccante in tutto questo: stavo semplicemente cercando di scaldarmi, ma sotto l’asciugamano ero completamente nuda, su una spiaggia quasi vuota, tra sabbia, alberi e il Dnipro del mattino.

Lena fotografava l’acqua, i riflessi, la riva vuota. Poi all’improvviso si voltò verso di me e disse:

“Andiamo a nuotare ancora.”

Non feci nemmeno in tempo a rispondere. Con un solo movimento lasciò cadere l’asciugamano e corse verso l’acqua. Nuda, sicura, leggera — come se fosse la mattina più naturale della sua vita.

Dentro di me qualcosa scattò.

Non volevo restare indietro. Non dimostrare qualcosa a lei, ma a me stessa: che potevo farlo anch’io. Che il mio corpo non doveva essere nascosto tutto il tempo. Che potevo essere coraggiosa, bella e vera senza costume.

Rimasi seduta ancora qualche secondo, tenendo l’asciugamano. La spiaggia era quasi vuota, ma l’idea che qualcuno potesse arrivare — un nuotatore mattutino, un corridore, un uomo qualunque con un asciugamano — mi pizzicava i nervi più del vento freddo.

Poi gettai via l’asciugamano.

L’aria toccò subito tutto il corpo. Il petto, la pancia, i fianchi, la schiena. Mi sentii molto aperta — non semplicemente svestita, ma visibile. Mi vergognavo, ma quella vergogna non era pesante. Era calda, viva, quasi dolce.

Corsi verso l’acqua.

Quando il Dnipro avvolse il mio corpo nudo senza costume, fu una sensazione completamente diversa. Niente spalline, niente stoffa bagnata, niente cuciture, niente di superfluo. L’acqua mi toccava ovunque insieme — fredda, netta, onesta. Mi immersi, riemersi, risi e all’improvviso sentii una libertà incredibile.

Nuotai a lungo. Probabilmente troppo. Quando finalmente decisi di uscire, ero felice, bagnata, congelata e completamente rilassata.

E allora notai che non eravamo più sole.

Sulla riva erano apparse due donne. Forse erano venute a fare una passeggiata mattutina, forse a nuotare. Lena aveva già rimesso il costume. E io stavo uscendo dall’acqua completamente nuda.

Per un secondo mi bloccai. I capelli si attaccavano alle spalle, le gocce scendevano sulla pelle, e l’aria fredda avvolse subito il corpo. Le donne mi guardarono, si scambiarono un’occhiata e si dissero qualcosa sottovoce.

Mi sentii a disagio. Persino un po’ offesa: Lena sembrava già “perbene”, mentre io ero lì da sola, bagnata e nuda in mezzo alla spiaggia del mattino.

E poi Lena salvò tutto.

Sollevò la macchina fotografica e disse con voce completamente professionale:

“Non fermarti. Cammina più piano. Girati verso la luce. Mento più alto. Guarda l’acqua.”

In quel momento cambiò tutto.

Non ero più una ragazza sorpresa per caso nuda. Ero diventata una modella. Un’inquadratura. Una storia del mattino sulla sabbia dell’Hydropark.

L’imbarazzo non sparì, ma cambiò. Si trasformò in energia. Camminavo sulla sabbia bagnata, mi giravo verso il Dnipro, ridevo, chiudevo gli occhi, passavo le mani tra i capelli bagnati. La luce del mattino cadeva sulla pelle in modo morbido, quasi tenero. Il vento asciugava il corpo, e io non mi sentivo vulnerabile, ma viva.

Lena scattava veloce e sicura. Dava brevi indicazioni, e io mi rilassavo sempre di più. Le due donne prima guardavano sorprese, poi più tranquille. E all’improvviso non mi importava più. Non in modo provocante o sgarbato — semplicemente smisi di sentire il bisogno di nascondermi subito.

Fu la prima volta che mi vidi in modo diverso.

Non come un corpo da coprire, migliorare, confrontare. Ma come una donna — reale, bagnata dopo l’acqua, imbarazzata, ma bella nella sua naturalezza.

Poi Lena, come se avesse deciso di mettere alla prova definitivamente il mio coraggio, tirò fuori dalla borsa due racchette da badminton.

“Visto che la sessione fotografica funziona, facciamo ancora qualche scatto vivo,” disse. “Non stare ferma. Muoviti.”

“Dici sul serio?” La guardai. “Sono nuda. C’è già gente.”

“Proprio per questo gli scatti saranno vivi.”

Mi guardai intorno. Le due donne si erano già sistemate sulla sabbia e facevano finta che non importasse loro, anche se chiaramente ogni tanto guardavano verso di noi. Poco più in là apparve un uomo con un asciugamano sulla spalla. Poi un altro con una bicicletta. Poi una coppia anziana camminava lentamente vicino all’acqua.

L’Hydropark si stava svegliando.

E io ero ancora completamente nuda.

All’inizio volevo dire di no. Volevo avvolgermi di nuovo nell’asciugamano, sedermi, calmarmi, restituirmi almeno l’illusione della decenza. Ma Lena stava davanti a me così tranquilla e sicura, con una racchetta in mano, come se giocare a badminton senza vestiti su una spiaggia del mattino fosse la cosa più logica del mondo.

E per qualche motivo presi la seconda racchetta.

Il primo colpo fu ridicolo. Il volano volò di lato, io mi lanciai dietro, scivolai sulla sabbia bagnata e quasi persi l’equilibrio. Lena scoppiò a ridere, e anch’io. La risata tolse subito una parte della tensione.

Poi però cominciammo davvero a giocare.

Un corpo nudo in movimento si sente più intensamente che quando sei semplicemente sdraiata o ferma. Ogni passo sulla sabbia, ogni rotazione del busto, ogni movimento del braccio — tutto si sente di più. Il vento scivola sulla pelle, il sole si posa sulle spalle bagnate, le gocce d’acqua scendono ancora sulla pancia e sulle cosce. Non puoi dimenticare di non indossare nulla, perché il corpo te lo ricorda ogni secondo.

E anche le persone intorno me lo ricordavano.

Qualcuno cercava di non guardare. Qualcuno guardava fin troppo chiaramente. Qualcuno sorrideva. Le due donne sulla sabbia ormai non nascondevano più l’interesse. L’uomo con la bicicletta si fermò a “sistemare la catena”, anche se la bicicletta sembrava perfettamente a posto. Vedevo tutto con la coda dell’occhio, e dentro di me saliva un’ondata calda di imbarazzo.

Ma insieme alla vergogna arrivò un’altra sensazione.

L’eccitazione.

Non ero più solo una ragazza sorpresa nuda per caso. Mi muovevo. Ridevo. Giocavo. Correvo dietro al volano, alzavo il braccio, mi giravo verso il vento, incrociavo lo sguardo di Lena, colpivo di nuovo. La nudità smise di essere solo vulnerabilità. Divenne forza. Una forza strana, audace, molto femminile.

“Sei bellissima adesso,” disse Lena, rimandando il volano. “Non fermarti.”

Arrossii ancora di più.

Non per il freddo, ormai.

Per le sue parole. Per gli sguardi. Per la sensazione che tutto il mio corpo fosse visibile, vivo, in movimento, reale. Che non stessi lì immobile come una statua congelata cercando di sembrare “perbene”, ma che mi stessi permettendo di essere fisica, buffa, sensuale, libera.

A un certo punto il volano cadde quasi accanto all’uomo con la bicicletta. Mi bloccai.

Lena sorrise furba:

“Vai a prenderlo.”

“Mi prendi in giro?”

“Un po’.”

Andai. Lentamente, cercando di sembrare calma, anche se dentro tremava di nuovo tutto. L’uomo distolse lo sguardo, ma troppo tardi — vidi che era imbarazzato. E per qualche motivo questo mi diede sicurezza. Raccolsi il volano, mi raddrizzai, sorrisi e tornai da Lena.

Lei mi guardava non più solo come un’amica, ma come una fotografa che aveva appena visto lo scatto perfetto.

“Questa,” disse, “è libertà.”

Giocammo ancora per una decina di minuti. Poi non pensavo più a chi stesse guardando. O meglio, ci pensavo, ma non mi paralizzava più. Era diventato parte del momento — piccante, rischioso, un po’ comico. La spiaggia del mattino, il Dnipro, la sabbia, il badminton, la pelle nuda, gli sguardi degli sconosciuti, la risata di Lena e il mio cuore che batteva come se stessi facendo qualcosa di incredibilmente proibito e incredibilmente giusto.

Quando finalmente ci fermammo, ero accaldata, bagnata, piena di sabbia, spettinata e completamente felice.

Lena abbassò la macchina fotografica e disse:

“Ora hai foto in cui non sei solo nuda. Sei viva.”

E aveva ragione.

Conservo ancora quelle foto. Non sono perfette in senso patinato, ed è proprio per questo che le amo. Non poso “correttamente”. Esisto e basta: un po’ rossa per il freddo e la vergogna, con i capelli bagnati, un corpo vivo e la mia prima vera sensazione di libertà.

Dopo quell’esperienza ho iniziato a vedere i costumi in modo diverso. Se posso togliere il sopra, quasi sempre lo faccio. E se posso nuotare senza costume, è la sensazione migliore in assoluto. Perché dopo un’esperienza così, il tessuto non sembra più una protezione. Sembra un confine inutile.

Per me il nudismo non riguarda lo shock o l’esibizione. Riguarda il momento in cui il corpo finalmente smette di scusarsi per il fatto di esistere.

E la sensualità non è solo una posa o il tentativo di piacere a qualcuno. È quando non nascondi il corpo, non ti stringi, non chiedi al mondo il permesso di essere bella. È quando ridi, ti muovi, arrossisci, senti gli sguardi — e resti comunque te stessa.

Nuda.

Libera.

Molto vera.

A volte la libertà comincia in modo molto semplice.

Con una mattina presto a Kyiv.
Con l’acqua fredda del Dnipro.
Con un costume bagnato che vuoi toglierti.
Con un’amica che lascia cadere per prima l’asciugamano.
Con una racchetta da badminton che prendi in mano, anche se intorno ci sono già persone.

E con una fotografia in cui all’improvviso capisci: il tuo corpo non deve nascondersi per essere bello.