Aber das stärkste Gefühl für meinen eigenen Körper kam zu mir an einem FKK-Strand.

An diesem Tag wollten meine Freundin und ich einfach nur sonnenbaden und schwimmen. Es war sehr heiß, und mein Badeanzug begann mich schnell zu stören: Alles klebte, schnitt ein und reizte die Haut. Wir gingen weiter am Ufer entlang und kamen unerwartet in einen Bereich, in dem die Menschen völlig nackt lagen. Ich war verwirrt. Mein Herz begann sofort heftig zu schlagen.

Meine Freundin sagte als Erste: „Viki… hier sind alle ohne alles.“ Ich versuchte so zu tun, als wäre das für mich völlig normal. Ich breitete mein Handtuch aus und zog mein Sommerkleid aus. Dann, nach ihrem neckischen „Traust du dich nicht?“, begann ich mich auszuziehen. Meine Hände zitterten ein wenig, als ich das Oberteil meines Bikinis auszog, und danach auch das Unterteil. In den ersten Minuten hatte ich das Gefühl, dass alle um mich herum nur mich ansahen. Es war mir sehr peinlich und gleichzeitig war es aufregend.

Aber je länger ich nackt dastand, desto stärker wurde ein anderes Gefühl. Die Sonne und der leichte Wind berührten meine Haut überall — auf der Brust, dem Bauch, den Oberschenkeln, dem Po. Mein Körper schien lebendig zu werden. Ich ging langsam zum Wasser und spürte jeden Schritt. Als ich ins Wasser ging, war das Gefühl unglaublich. Das Wasser umhüllte meinen ganzen Körper ohne jede Barriere. Ich tauchte unter, kam wieder hoch und lachte plötzlich laut auf — vor Leichtigkeit und vor dem Genuss, der sich in mir ausbreitete.

Nach diesem Tag verstand ich, dass es mir wirklich gefiel.

Ich versuchte, in einem geschlossenen FKK-Bereich nackt Fahrrad zu fahren. Zuerst war es lustig und ungewohnt, aber dann kam ein echtes Glücksgefühl. Der Wind streicht über den ganzen Körper, die Sonne wärmt die Haut, die Muskeln arbeiten — man fühlt sich unglaublich lebendig und frei. Es war erregend und ein wenig beängstigend zugleich.

Tauchen ohne Badeanzug ist eine ganz eigene Geschichte. Unter Wasser gibt es keine Regeln und keine Kleidung. Man bewegt sich einfach in völliger Stille, und der Körper fühlt sich wie ein Teil des Meeres an. Ein sehr intimes und schönes Gefühl.

Dann gab es noch ein Fotoshooting mit einem guten Fotografen. Am Anfang war ich sehr verlegen: Ich wusste nicht, wohin mit meinen Händen, versuchte „schön“ zu stehen und zog den Bauch ein. Aber als der Fotograf sagte, ich solle mich entspannen und mich nicht verstecken, hörte ich auf, mich zu kontrollieren. Ich lag einfach, saß und stand unter der Sonne — und spürte, wie mein Körper sich entspannte und in seinen natürlichen Posen wirklich schön wurde. Nach diesem Shooting sah ich meine eigenen Fotos anders.

Im Sommer laufe ich auf der Datscha fast immer nackt im Hof herum. Morgenkaffee auf der Veranda, Blumen gießen, Dehnen nach dem Training — all das begleitet von dem angenehmen Gefühl warmer Luft auf der Haut. Besonders liebe ich eine gleichmäßige Bräune ohne weiße Bikini-Streifen. Man schaut in den Spiegel und sieht den ganzen Körper als Einheit — glatt, golden, ganz der eigene.

Das Wichtigste sind nicht einmal die Empfindungen auf der Haut, sondern das, was innen passiert. Wenn angezogene Menschen in der Nähe sind und du vollkommen nackt vor ihnen stehst, entsteht eine besondere Mischung. Ein wenig Scham, ein wenig Aufregung, aber auch große Selbstsicherheit. Du verstehst, dass du deinen Körper magst, dass dir gefällt, wie er aussieht, dass du dich gern sinnlich und frei fühlst. Nicht für jemanden anderen, sondern für dich selbst.

Für mich bedeutet Nacktheit Selbstannahme, Mut und die Freude daran, echt zu sein. Ich bin manchmal immer noch nervös, wenn ich an einen neuen Ort komme und mich als Erste ausziehe. Aber nach dieser Nervosität kommt fast immer ein tiefes Glücksgefühl von Freiheit.

Ich freue mich, offene und respektvolle Menschen kennenzulernen, die Naturismus ebenfalls lieben und diese besondere Freude verstehen — nackt, lebendig und selbstbewusst im eigenen Körper zu sein.