L'Espiguette

L'Espiguette הוא חוף חולי ארוך ליד Le Grau-du-Roi בגאר, אוקסיטניה. האזור הנטוריסטי נמצא הרחק מהכניסות המרכזיות, לכן יש להקדיש זמן לחניה ליד הגישה לחוף ולהליכה על חול ודיונות עד קו החוף. המסלול הוא על חול רך, שעלול להיות מעייף ומציע נגישות מוגבלת לכיסאות גלגלים ולעגלות. רוב האנשים מגיעים ברכב, שכן קישורי התחבורה הציבורית מוגבלים. החוף פתוח לים, עם חול תחת הרגליים גם על החוף וגם במים. התנאים משתנים עם הרוח ומזג האוויר, ועלולים להתפתח גלים כשיש רוח. יש מעט צל טבעי והחשיפה לשמש גבוהה, לכן הביאו מים, אוכל, הגנה מהשמש ומחסה מרוח לפי הצורך. אפשרויות המזון והשתייה ליד האזור הנטוריסטי מוגבלות, והשירותים והמקלחות רחוקים או בסיסיים. הקיץ, מיוני עד ספטמבר, הוא העונה המרכזית ועלול להיות עמוס, במיוחד אחר הצהריים. הבקרים ושעות אחר הצהריים המאוחרות רגועים בדרך כלל עם שמש מתונה יותר. האביב והסתיו שקטים יותר עם אוויר נעים אך מים קרירים יותר ורוח חזקה לעיתים. רבים נשארים לחצי יום או ליום מלא בגלל ההליכה פנימה והחוצה. נטוריזם מקובל באזור המיועד, בעוד שחלקים אחרים של החוף נשארים טקסטיליים. אין ביטחון בכיסוי מצילים באזור הנטוריסטי, לכן שחו במסגרת היכולת האישית. לא מצפים לכלבים באזור הרחצה בעונה העמוסה. הסביבה פתוחה עם פרטיות מוגבלת, לכן שמרו מרחק מאחרים, אבטחו חפצים והשגיחו על ילדים ליד המים. אין שעת פתיחה קבועה, והגישה לחוף היא בדרך כלל ללא תשלום, אם כי ייתכנו דמי חניה.